День психічного здоров’я або ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та підтримки людей з подібними захворюваннями.
Ментальне здоров’я є важливою складовою психофізичного розвитку здобувачів освіти, що поєднує здоровий дух, гарне фізичне самопочуття та психіку людини із соціальним складником.
З метою підвищення рівня обізнаності щодо проблем психічного здоров’я у школі для старшокласників було проведено тренінг «Ментальний вайб», спрямований на розвиток емоційного інтелекту, позитивного мислення та підтримку ментального здоров’я учнів. Під час заняття учасники виконували інтерактивні вправи, обговорювали власні емоції, вчилися знімати стрес і знаходити внутрішню гармонію. Атмосфера тренінгу була дружньою та надихаючою, що сприяло відкритості, довірі та гарному настрою серед школярів.
Для молодших школярів, практичним психологом, проведено тематичний урок “Дотики підтримки. Уроки емпатії”, приурочений до Всесвітнього дня ментального здоров’я. Діти працювали над розвитком вміння розпізнавати власні емоції та емоції інших людей, навчились простим способам само підтримки. Також, цікавою була акція в підтримку ментального здоров’я “Дарую обійми”.
Пам’ятаймо, що ментальне здоров’я — це не лише відсутність розладів. Це також внутрішні ресурси, які допомагають жити якісно: реалізовувати свій потенціал, продуктивно працювати, давати раду з життєвими викликами, допомагати іншим та турбуватися про себе.
